Pilates tüm dünyada kabul gördüğü üzere fizyoterapi temelli bir rehabilitasyon yöntemidir. Bir spor branşı değildir müsabakası hakemi sporcusu yarışması uluslararası kuralları yoktur olması da mümkün değildir, tüm dünyada da bu şekilde kabul görmektedir. Kas ve iskelet sisteminde oluşabilecek problemleri engellemek için koruyucu olarak uygulanabileceği gibi kas ve iskelet sisteminde meydana gelen problemler (bel fıtığı, boyun fıtığı, boyun düzleşmesi, skolyoz, kifoz, lordosis vb) sonrası da doktor ve fizyoterapistlerin tedavileri ardından tedaviyi destekleyici amaçlı egzersizlerin sürekli hale getirilmesi amacıyla uygulanabilmektedir. Neden Pilates? İstatistikler, her 10 kişiden 8`inin yaşamının bir döneminde, iskelet ve kas sistemi sorunun etkisi altında kaldığını gösteriyor. Pilates egzersizleri omurganın daha sağlıklı olmasını, vücudun doğru pozisyonda duruş alışkanlığını kazanmasını sağlıyor. Pilatesin en önemli özelliği, tüm vücudu esneterek omurların arasını açması.
Kaynak: Uluslararası Pilates Federasyonu
Web Sitesi (http://www.pilatesfederasyonu.com/makale-1-PilatesKontroloji__Nedir)
Eğitmen: Orkun Kargöz
1996-2010 yılları arasında Hillside City Club, Planet Health Club, MAC gibi Türkiye’nin önde gelen fitness kulüplerinden eğitmenlik ve yöneticilik yapmıştır. Pilates, Yoga, Bosu, Lebert Fitness ve birçok fitness dalında Uzman Eğitmen seviyesine ulaşmıştır. 2010 yılında 16 yıllık tecrübesi ve bilgi birikimi ile birçok fitness profesyoneli yetiştirmiştir. Oluşturdukları Door Pilates sistemi ve aynı zamanda yetiştirdiği eğitmenler ile Door Pilates ekolünü Türkiye’ye yaymaya devam etmektedir.
Bilgi İçin: İsmail IŞIK
ismailis@itu.edu.tr - 0 533 625 28 89
Kayıt formuna ulaşmak için bağlantıyı takip ediniz.